Les principaux sports d'eaux vives

Quelle embarcation choisir ?

• Le kayak monoplace : le pagayeur est assis et ses jambes sont allongées devant. La pagaie est double. L'embarcation standard pèse 11 kg et mesure 4,50 m.
  
  
• Le canoë monoplace : le pagayeur est à genou assis sur un «pouf ». La pagaie est munie de sangles et/ou de coques qui maintiennent les genoux sur le fond de canoë. L'embarcation pèse 12 kg et mesure 4,30 m.
  
  
• Le canoë biplace : l'équipage doit tenir la même position qu'en monoplace ; chacun pagaie de son côté. L'embarcation pèse 18 kg et mesure 5 m.
  
  
• Le rafting : « radeau » en français, canot pneumatique autrefois. Composé de gros boudins gonflés, il est insubmersible. La taille courante des rafts est de 4 à 5 m, ils peuvent embarquer jusqu'à 12 personnes. Des footstraps (sangles) garnissent le fond et fixent les pieds pour ne pas tomber en pagayant.
  
  
• La nage en eau vive ou  hydrospeed : vêtu d'une épaisse combinaison néoprène, le nageur descend le courant avec palmes au pied et un flotteur en mousse ou en plastique qui joue à la fois le rôle de bouée et de protection. Il s'y allonge jusqu'à la taille.

Quelques recommandations

• Equipements recommandés
  En rafting : combinaison néoprène de 3 à 4 mm d'épaisseur, sous-vêtements dessous de laine, gilet de sécurité (flottabilité minimale imposée) avec ceinture pouvant servir de harnais et à ouverture rapide, casque rigide et léger avec protection du front et des pommettes.
  
  
• Comportement en eau vive
  - Aisance aquatique recommandée.
  - Pour nager en eau vive, flotter en position horizontale, les pieds à la surface de l'eau tenant lieu de pare-chocs, tête en amont, en direction de la berge.
  - Se tenir à l'arrière du matériel en cas de dessalage.
  - Attendre d'être arrêté dans le contre-courant pour prendre appui avec les pieds.
  
  
• Réflexes sécurité :
  Déclenchement des secours : tel. 112 (numéro unique d'appel européen).
  Réseau d'alerte : Pour signaler toute pollution dont on est témoin : Tel 01 48 89 29 12
  
  + de conseils : Fédération Française de canoë-kayak

Quelques idées pour les beaux jours 

Savoie Mont Blanc Réservation : 0 820 00 73 74 (0,118 euros TTC la min)

Week-end canyon dans le parc naturel des Bauges
Le canyon permet de découvrir des univers superbes où l'eau a sculpté la roche pendant des siècles. La progression est variée : marche le long des berges, sur des blocs, courtes désescalades, rappels pour franchir les cascades, sauts, nages et bains dans les vasques. L'encadrement est assuré par un guide canyon diplômé connaissant particulièrement bien les sites du massif et de la région.

Deux niveaux de stage : aventure douce ou pimentée !
Dates : 1er mai au 31 octobre 2008
Durée : 2 jours/1 nuit
Tarif : de 130 à 145 € par personne
Ce tarif comprend : la pension complète et vivres de courses, (sauf pique-nique du 1er jour), l'encadrement par un guide canyon , l'équipement de technique pour la descente de canyon.
Hébergement : gîte d'étape et de séjour en chambre collective ou hôtel, en chambre double.

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Et pourquoi ne pas assister  au...

Championnat de France de canoë-kayak

16-20 juillet 2008 :
Avec son bassin naturellement aménagé sur plus de 500 m, la base d'eaux vives de Bourg-Saint-Maurice est l'un des plus beaux stades de canoë-kayak du monde.

Bourg-Saint-Maurice / Les Arcs Office de tourisme :  04 79 07 12 57