Tour de Mean Martin du Grand roc noir
En 5 jours
Au contact des glaciers, cheminez au cœur des grands espaces. A travers ce tour, vous découvrirez une extraordinaire diversité de paysages, un condensé faunistique et floristique du parc national de la Vanoise.
Cet itinéraire sera apprécié par les randonneurs de niveau moyen, pour ces étapes, certes longues mais aux dénivelés modérés. Chacun découvrira avec plaisir l'accueil chaleureux et le confort des refuges.
Pour voir un topo simplifié de ce tour cliquez ici.
Commune de départ : Bonneval-sur-Arc
Territoire : Maurienne
Accès voiture et parking : depuis l'A43, sortez à Modane puis remontez la vallée de la Maurienne jusqu'à Bonneval-sur-Arc. Parking situé à l'extérieur du village de Bonneval.
Type d'itinéraire : itinérance
Période conseillée : du printemps à l'automne, hors neige.
Balisage : PR, GR5
Carto : Top 25 - 3633 ET Tignes Val d'Isère - Haute Maurienne
Les refuges :
- Refuge de Vallombrun (2272 m) - http://www.refuge-vallonbrun.com
- Refuge du Cuchet (2160 m) - http://www.parcnational-vanoise.fr
- Refuge Porte du Plan du Lac (2364 m) - plandulac.refuge.free.fr
- Refuge de la Femma (2352 m) - http://www.parcnational-vanoise.fr
- Refuge du Fond des fours (2537 m) - http://www.parcnational-vanoise.fr
- Refuge du Carro (2759 m) - http://www.ffcam.fr
- Gite d'étape du Petit Bonheur (Bessans) - petitbonheur.bessans.free.fr
Jour 1 : de Bonneval-sur-Arc au refuge de Vallonbrun
Altitude départ : 1790 m
Dénivelé : + 598 m / - 126 m
Durée totale du parcours hors temps de pause : 5h
Descriptif
Par le chemin du petit bonheur (GR 5), le sentier redescend la vallée longeant l'Arc. Passez par le Villaron puis par Bessans et le Collet de la Madeleine, avant de remonter vers le refuge de Vallombrun. Cette première étape en grande partie en fond de vallée constitue une excellente mise en jambes.
Coup de cœur
Peintures rupestres du rocher du Château entre Bonneval-sur-Arc et Bessans, habitat traditionnel du hameau du Villaron.
Jour 2 : du refuge de Vallonbrun au refuge Porte du Plan du Lac
Altitude départ : 2272 m
Dénivelé : + 690 m / - 600 m
Durée totale du parcours hors temps de pause : 6h30
Descriptif
Par le sentier balcon, rejoingnez le Plan de la Cha. Vous croisez le refuge du Cuchet (refuge surveillé sans restauration) pouvant constituer une étape intermédiaire, selon le point de départ choisi. Poursuivez en direction de Pré Vaillant, puis de la Turra de Termignon. Le GR5 rejoint progressivement le parking de Bellecombe puis le refuge du Plan du Lac.
Après le refuge du Villaron, possibilité de monter à la Roche aux Pieds (gravures rupestres) + 1h30.
Coup de cœur
Panorama sur les glaciers de la Vanoise. Outils de découverte du site de Plan du lac, à proximité du refuge du même nom.
Jour 3 : du refuge du Plan du Lac au refuge du Fond des Fours
Altitude départ : 2364 m
Dénivelé : + 737 m / - 564 m
Durée totale du parcours hors temps de pause : 6h
Descriptif
Descendez en direction de la Chapelle St Barthélémy, puis quittez le GR5 pour prendre le sentier de droite en direction de Plume Fine. Remontez le vallon de la Rocheure en direction du refuge de la Femma (refuge gardé pouvant permettre de couper l'étape en deux). Montez au col de la Rocheure (2911 m). Attention, la descente vers le refuge du fond des fours s'effectue par itinéraire délicat en cas de visibilité réduite. Dans ces conditions, descendez par la vallée des Pissets jusqu'au parking du Manchet (2000 m), puis remontez au refuge du Fond des Fours (compter 1h30 supplémentaire).
Coup de cœur
Traversée d'espaces minéraux d'altitude. Découverte des alpages et des chapelles Saint-Barthélémy et Saint-Jacques.
Jour 4 : du refuge du Fond des Fours au refuge du Carro
Altitude départ : 2537 m
Dénivelé : + 750 m
Durée totale du parcours hors temps de pause : 7h
Descriptif
Le sentier monte en direction du col des Fours (2976 m) puis redescend en direction du Pont de la neige, croisant la route conduisant au col de l'Iseran. Descendre la route jusqu'au pont de l'Oulietta. D'ici débute le sentier balcon qui vous conduit jusqu'au refuge du Carro. (Pour un tour en 4 jours, il est possible de rejoindre Bonneval directement par le vallon de la Lenta : 4h30).
Coup de cœur
Sentier balcon offrant une vue extraordinaire sur les glaciers de la chaine frontalière, de l'Albaron et à la Névanna.
Jour 5 : du refuge du Carro à Bonneval sur Arc
Altitude départ : 2759 m
Dénivelé : - 950 m
Durée totale du parcours hors temps de pause : 3h
Descriptif
Le sentier redescend en direction du hameau de l'Ecot, passant par les gorges en aval du Montet. A la Tullière, croiser la piste conduisant à l'Ecot, puis suivre le sentier jusqu'à Bonneval. Variante : il est possible d'étoffer cette dernière étape, en privilégiant l'itinéraire passant par le col des Pariotes et le sentier des sources de l'Arc : + 2h.
Coup de cœur
Découverte du hameau traditionnel de l'Ecot où les constructions en pierre épousent le rocher. Blocs de Tralenta (clapier de Fodan).
NB : ce circuit peut être modifié selon le point de départ choisi. Suggestions : Bessans, Bellecombe (Termignon), le Manchet (Val d'Isère).
Mise à jour janvier 2009
Les sentiers de Grandes Randonnées
Tour des lacs dans la réserve des Aiguilles rouges
3 jours sur le sentier de St Jacques Compostelle
Contacts et sites utiles :
Syndicat national des guides de montagne
Site internet randonnée du Conseil Général de la Haute-Savoie
Notre recommandation :
Les randonnées que nous vous proposons sont à pratiquer exclusivement hors période d'enneigement.
En effet, les sentiers d'été peuvent emprunter des zones avalancheuses l'hiver.
Pour la pratique de la raquette, du ski de randonnée, les accompagnateurs guides et moniteurs de votre station sauront vous renseigner sur les conditions du manteau neigeux. N'hésitez pas à prendre contact avec eux.
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