Bien-être et Nordic Walking - Massif des Aravis
Séjour
Apparenté au fitness en plein air et venu de Finlande, le Nordic Walking ou marche nordique se pratique avec des bâtons légers et permet un travail complet au niveau cardio-vasculaire et musculaire. Pour complèter les séances pratiquées en 1/2 journée et journée, le programme est agrémenté d'un cocktail d'activités de détente : feldenkrais, aquagym et randonnée au soleil couchant !
Durée et prix
Séjour tout compris
7
jours
/
6
nuits
De 470 à 585 € par personne
Réf. : IAWALK
Dates
Du 22 au 28 juin, du 06 au 12 juillet, du 27 juillet au 02 août, du 10 au 16 août, du 24 au 30 août 2008
Contact
Informations complémentaires
Ce prix comprend :
La pension complète du dimanche 12 au samedi 14 h, l'encadrement , les animations, la carte d'adhésion.
Ce prix ne comprend pas :
Les boissons et dépenses personnelles, la taxe de séjour.
Votre hébergement
Formule d'hébergement :
Auberge de montagne composée de 2 chalets attenants, avec 40 chambres de 2, 3, ou 4 personnes, équipées de sanitaires complets. Salle de restauration, bar, terrasse, salle de jeux, espace gym et sauna à disposition.
Votre programme
Jour 1
Accueil à l'auberge en fin de matinée.
Déjeuner puis randonnée découverte dans l'après-midi.
Jours 2 à 6
Stage sur 5 jours avec une alternance d'activités complémentaires. Ce séjour s'adresse à tous. Cette marche dynamique se pratique avec des bâtons spéciaux qui vous seront fournis. Des chemins et terrains vallonnés seront votre terrain privilégié.
Lundi : Nordic Walking le matin, atelier de Feldenkrais l'après-midi
Mardi : Nordic Walking le matin, séance de yoga chinois l'après midi
Mercredi : Aquagym le matin, randonnée au soleil couchant l'après-midi
Jeudi : journée randonnée Nordic Walking
Vendredi : Nordic Walking le matin et atelier de Feldenkrais l'après-mdi
Jour 7
Matinée libre, fin de votre séjour à 14 h.
Tout au long de la semaine, animation en soirée avec tout un programme ; diaporama, films, contes, musique, danse.
La carte «Aravis» donne droit à 15 € par semaine de prestations utilisables, au choix, sur les équipements sportifs et activités de loisirs des stations des Aravis (piscine, golf miniature, trampoline, tir à l'arc, télécabine.).
Option : des activités de relaxation et de recherche de mieux-être sont proposées avec supplément.
Equipement et matériel obligatoire : tenues sportives jogging et bonnes baskets, vêtements chauds (polaire, pulls.), vêtements de rechange et de pluie type Kway ou cape, lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain.
Accès
En voiture : Autoroute A 41, sortie Annecy nord, suivre Thônes "Les Aravis" (32 km) ou autoroute A 40 sortie Bonneville (20 km). A l'entrée du village du Grand Bornand, prendre la direction de la vallée du Bouchet et poursuivre sur 7 km jusqu'à l'auberge.
En train :TGV Gare SNCF d'Annecy (32 km) puis trajet en autocar, navettes régulières Voyages Crolard.
En avion : Aéroports : Annecy-Meythet à 34 km, Genève-Cointrin à 50 km, Lyon-St-Exupéry à 150 km.
Prestations
incluses dans le séjour
Dates fixes, Stage sportif, Accompagnement, En étoile
Langue(s) parlée(s)
Activités
incluses dans le séjour
Activités sportives
Remise en forme, Randonnée pédestre
